Ser Padres - España

Ser Padres Hoy: más de treinta años al lado de los padres y madres que deciden embarcarse en la maravillosa aventura de tener hijos. Los mejores especialistas se dan cita cada mes en Ser Padres Hoy ofreciendo sus consejos para hacer posible que nuestros hijos crezcan sanos y felices.

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“Los niños entienden y se adaptan a las situaciones de una forma más rápida que los adultos” • Hablamos con Nano López, coach especializado en familias y adolescentes, sobre cómo afrontar la nueva realidad.

Embarazo: qué hay que hacer en la nueva realidad • La pandemia del coronavirus ha multiplicado las preocupaciones y las dudas a muchas embarazadas. Te contamos cómo pedir las citas médicas, si debes ir directamente a urgencias o acudir primero a tu centro de salud y cómo salir de casa protegida cuando tengas las revisiones.

Así reducirás la ansiedad • Compartir las emociones, aprender a respirar con control y cuidar el cuerpo, la alimentación y el descanso te ayudarán a sentirte mejor.

¡Ay, mi espalda! • Los dolores de columna suelen aparecer de media a partir del segundo trimestre de gestación y afectar especialmente a la zona lumbar. Descubre cómo combatirlos.

Cómo cuidarte en tiempos de coronavirus • Diseñar un menú semanal, lavar bien las verduras o realizar estiramientos son algunas medidas con las que te encontrarás en plena forma.

PIEL EN CALMA • En verano, debido a los rayos del sol, el sudor, el cloro o las picaduras de los mosquitos puede quedar desprotegida. Para aliviarla, mantén una buena rutina de higiene e hidratación.

Náuseas aprende a prevenirlas • Si inicias el embarazo o ya sobrepasaste el primer trimestre y esta molestia continúa, existen algunos hábitos y medidas naturales para mitigarla.

Stop a las varices y las estrías • El aumento de peso y el sedentarismo durante el embarazo favorecen su aparición. Toma nota de cómo puedes reducirlas.

Mamá tras una endometriosis • Esta enfermedad, aún desconocida, afecta a una de cada diez mujeres y puede comprometer la fertilidad. Hablamos con una madre que consiguió serlo gracias a un tratamiento.

Higiene íntima ¿cambia durante el embarazo? • Mantén una buena limpieza diaria, evita el exceso de humedad o la falta de transpiración y no te hagas duchas vaginales.

¿Son realmente los niños grandes transmisores de la COVID-19? • La recopilación de datos epidemiológicos hace que los expertos cuestionen el hecho de que los niños sean realmente supercontagiadores del coronavirus.

Desescalada: es hora de vacunarse • El confinamiento se ha traducido en un descenso preocupante en las vacunas básicas. Comunidades autónomas y expertos lanzan un mensaje claro: hay que activar la vacunación.

¿Puede el coronavirus afectar a mi mascota? • En general, no existe evidencia científica de que la enfermedad en animales tenga una contribución significativa en la epidemia.

¿Qué influencia tiene la COVID-19 en la lactancia? • Se ha cuestionado si dar el pecho es seguro para los bebés en estos tiempos. Diversos estudios analizan la presencia del virus en la leche materna, así como de anticuerpos que protejan contra la enfermedad. Hasta ahora, se han demostrado más beneficios que riesgos.

Claves para acompañar a tu hijo en la “nueva normalidad” • La recuperación progresiva de las actividades cotidianas y el contacto social van configurando esa nueva vida en convivencia con el virus.

Proteger su salud mental

¿Cuándo me volvera la regla? • En general, aparecerá cuando dejes de amamantar a tu bebé o a las ocho semanas si no das el pecho.

Así aumentas sus defensas • El tipo de parto que tengas, la manera en que...